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コロナ禍でよくコーヒーを飲むようになった、わたくし、かしコアラ。ほぼ毎日２杯は飲んでいます。今まで自分の歯の色を気にしたことが無かったのですが、コーヒーをよく飲むようになったからか、なんだか歯が黄色くなってしまいました。
コロナ禍だった当時はまだ外でマスクをする機会が多かったのですが、いつかマスクを外すのが当たり前になったときに『自分の歯は他人からどう見えるのか』と、それが気になって気になって仕方がありませんでした。
そんな時、いつもクリーニングをしてもらっている歯医者さんに「自宅でできるホームホワイトニング」というポスターが貼ってあるのを見つけ『自宅でホワイトニング？これならわたしにもできるのでは？』と思い早速問い合わせてやってみることにしました。
結果、芸能人のような真っ白な歯にはなりませんでしたが、２時間×10日間という短期間のホワイトニングにもかかわらず歯の黄ばみが取れて歯がトーンアップしました。
歯の黄ばみが気になる方、歯のホワイトニングに興味がある方の参考になれば嬉しいです。
先に経過写真をごらんになる場合はここをクリック！
経過写真のメニューまで飛べます。
歯のホワイトニングとは
ホワイトニングの種類は３つ
歯のホワイトニングには大きく分けて３タイプあります。
オフィスホワイトニング
歯医者さんで専用の薬剤や器具で歯を白くする方法。通院が必要で料金も高いが、高いホワイトニング効果が得られる。
サロンホワイトニング
歯のホワイトニング専用美容サロンで受ける方法。価格が若干安め＆手軽。美容サロンなので雰囲気はラグジュアリーでおしゃれなところが多い。ただし歯医者さんほどのホワイトイング効果は期待できない。
そして今回わたしが選んだ↓
ホームホワイトニング
自宅で、自分の好きな時に、自分のペースで歯のホワイトニングができるというもの。
即効性はありませんが、歯医者さんやサロンよりも安く、歯を自然な白さにホワイトニングします。
ホームホワイトニングを始めるにあたって、自分に合ったトレイ（マウスピース）を作るために歯医者に２回ほど通院が必要でしたが、一度マウスピースを作ってしまえば、あとは専用の薬剤『オパールエッセンス』をネット購入するだけでずっと家で出来るというお手軽さ。
ということで、ホームホワイトニングについて説明します。
オパールエッセンスってどんなもの？
オパールエッセンスは、歯のホームホワイトニングに使用するジェルです。マウストレイにジェルをつけて歯に装着することによって歯のホワイトニングを行うというものです。主な成分は過酸化尿素で、その中に含まれる酸素が歯の着色の原因になっている色素を分解してくれます。
ホームホワイトニングのやりかた
①マウストレイの作成
生まれて初めてのホワイトニングだったので、まずは歯医者さんで相談。歯に装着するホワイトニング用のマウストレイを作ることになりました。最初に通院が２回ほど必要ですが、一度自分専用のマウストレイを作ってしまえば、後々ずっと使い続けることが出来ます。
オパールエッセンスの濃度選び
オパールエッセンスには濃度10%、15%、20%、35%、45%があります。わたしが通っている歯医者さんでは10%と20%の取り扱いがありました。濃度が高いものだとしみる可能性が有るとのことで知覚過敏気味の私は10%を選びました。
オパールエッセンスをマウストレイにつける
オパールエッセンスの先っぽが「ポキッ」と折れるようになっています。
この先っぽは捨てず、あとでオパールエッセンスのキャップとして使います。マウストレイの歯のくぼみ１個に対してお米粒半分くらいのジェルを出し、口に装着します。かなり伸びの良いジェルなので、マウストレイを軽く歯に押し付けると自然に広がります。あまりたくさんジェルを出すともったいないので少しづつ…。
わたしは、笑ったときに見える歯の部分だけにジェルを出しました。（上の歯は6本。下の歯は８本）
あとは決められた時間放置するだけ。
残ったオパールエッセンスを保管する
さきほど「ポキッ」と折った先っぽをオパールエッセンスの先にはめて、冷蔵庫に保管します。
マウストレイの装着時間
歯医者さんではオパールエッセンス10%の装着時間は1日２時間以内で2週間までを目安にと説明を受けました。わたしは、夕食後歯を磨いてから寝るまで２時間、とか、こどもが学校や幼稚園に行ってる間に２時間、とか装着していました。在宅だったので結構時間を取ることが出来たと思います。
念のため公式サイトを見てみると「10%なら就寝時の使用も可能ですが個別のケースによるので自分に合っているのか歯科医に相談して濃度を決めてください。」と書いてありました。
しかし、日本語の説明を見てみると「就寝中は不可」とあります。欧米人と日本人では歯の質が若干違うと聞いたことが有りますし、設定されている時間にも違いが設けられているのかもしれません。とりあえず私は歯医者さんの説明通りにしました。
本当は２週間続けたかったのですが、年末の帰省と重なってしまい「1日2時間で１０日間」だけ行いました。
マウストレイのつけごこちは？
10%の低濃度を選んだからか、私はジェルが歯や歯茎にしみるということはありませんでした。でも、トレイやマウスピースに慣れていないからか、装着後は肩やあごが凝ってしまいました…。
装着中は十分喋ることはできましたが、幼稚園の娘には「なにぱべてるの？（なに食べてるの？の意。まだちゃんと発音できない。）」と怪しまれました。
マウストレイの管理方法
使用後は水かぬるま湯でよく洗い流し、綿棒や未使用のやわらかい歯ブラシで軽くこすり、残ったジェルを洗い流します。わたしは研磨剤の入っていない歯磨き粉を使ってマウストレイを洗いました。洗い終わったら、あとは水分を切って自然乾燥させれば大丈夫です。
研磨剤入りの歯磨き粉を使ったり、使用済の歯ブラシでこすったりすると、歯磨き粉の小さな研磨剤や歯ブラシに残っていた研磨剤がマウストレイを傷つけるかもしれないので気を付けるように歯医者さんに言われました。
しっかり洗って除菌したい方にはマウスピース 洗浄剤 酵素入り ミントの香り 132錠 【大容量タイプ】
もあります。衛生面が気になる方にオススメです。
マウストレイを作るのが面倒という人は
マウストレイとホワイトニング一体型のものを選ぶ
既成のマウストレイと薬剤が合体し一緒になった〈オパールエッセンスGo〉という商品もあります。この商品は体温でやわらかくなり歯にピッタリとフィットさせることができます。マウストレイを作る必要がないのでお手軽ですね。
それに、こちらの商品は歯医者さんでのオフィスホワイトニングにも使われる過酸化水素が主原料なので、通常のオパールエッセンスよりホワイトニングの力が強く、装着時間も短くて済むようです。ただ、ホワイトニングの力が強いので知覚過敏気味の人はしみたりするかもしれません。
オプションで既成のマウストレイを購入する
オパールエッセンスにマウストレイがついてくるセット売り商品もありました。
こちらもお手軽ですが、マウストレイが自分の歯に合うかわからないので、やはり歯医者さんで作るのをお勧めいたします。
ホームホワイトニング中に心がけたこと
ホワイトニングの効果を十分に得るために少し生活を見直しました。
- コーヒーは１日１杯に減らす
- コーヒーやお茶を飲み終わったらうがいをする
- しばらく赤ワインは開けず白ワインに変更
- 間食を減らす
ホワイトニングの経過（写真あり）
歯の写真はなかなか生々しいので、クリックすると別ウィンドウで開くようにしました。
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ホワイトニングの経過写真はコチラ
どうでしょうか？短時間の装着にもかかわらず黄ばみがマシになってます。こうやって見比べてみると変化があってめっちゃ嬉しかったです♪友人からは特に何も言われませんでしたが、久しぶりに会った母には『あれ？歯が白くなった？』と言われました( ¯꒳¯ )ﾆﾔﾘ
次は濃度を上げてみようかな。もっと効果が出るかも♪
価格
歯医者さんでトレイ作成とジェルを購入したので上あご＆下あご両方でで30,000円ちょいかかりました（汗）でもでも、自分のマウストレイはもう作ったので、今後は必要に応じてオパールエッセンスを買うだけです。歯医者さんでやってもらうホワイトニングに比べると費用が抑えられたと思います。
オパールエッセンスはQoo10やBUYMAで買えます。
まとめ
オパールエッセンスはこんな人にオススメ！
- 忙しくて通院できないから手軽に自宅で済ませたい
- 歯のホワイトニングにあまりお金をかけたくない
- 自分の好きな時間にホワイトニングしたい
- 歯に自然な白さを取り戻したい
感想
自分的には自然に歯の色が明るくなったので満足です。薬液の濃度を上げて2週間きっちりやったらもう少し白くなるのかな、と思います。次回は濃度を上げて試してみたいと思います。よかったら皆さんも試してみてください♪
今日もブログを覗いていただきありがとうございました。
